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蹲下手撐地~把膝蓋靠近手肘~試著放上去~
掂腳尖重心往前往上~跳再跳~
記得頭要看前面~一瞬間的離地~幾秒的平衡~
然後雙腳大拇指交疊~~學飛的烏鴉
核心+手臂的穩定~往前往上的視線~
烏鴉不會倒栽蔥

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