持續了幾週右肩的疼痛
調整坐姿也試了氣功推拿
睡前做了復健動作
效果依然有限
今天去找身星的connie姊姊幫忙
總算找到問題的源頭了
延續幾天前的聊天
觀察一年自己的身體
我很清楚地知道身體左右容易又不平衡的現象
只要姿勢不良固定一段時間
或是幾天不走路或瑜珈
肌肉和骨骼都容易糾結和僵硬
一方面也是因為能量都卡住了釋放不出去
走路和瑜珈都能讓我有效地釋放掉積累的壓力
connie很迅速地點出重點
在工作之餘要找到讓自己放鬆的合適方法
自己給自己的要求和壓力讓自己很辛苦
學習去信任自己
放下過度的控制和不安
因為沒有安全感所以更想緊緊地掌控一切
一步步都要規劃地仔仔細細
信任自己做得到
也信任周遭的人們
不安而延伸的氛圍會讓自己更緊張而過度反應
這也是跟第一脈輪的課題相關
與大地的連結很弱
一切都像在空中的飄渺和不穩
心情會很慌亂(中)
在脊椎的痠痛感覺越來越明顯
真的要認真地幫自己做Reiki
擺在眼前要腳踏實地去做的事情
就坦然地去執行
也瀟灑地放下和信任
順著流走吧!
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