090304筆記研習
下午去WS研習 最重要的呼吸 吸氣的時候 絕對沒有聳肩的動作 在事前 讓自己充滿好的能量 負面的能量要能轉換調適（透過以口呼氣，把悶氣抒發出去） 每個人的存在都有其獨特的價值
喔～星期三是滿堂的半天
一整個有點混亂地結束了種空心菜的課
果然不能叫他們在同一時間做兩件事
也是時間不夠啦！
預估的不夠細緻...><
真是超級遠的...
公車轉捷運再轉線
然後再走15分鐘
沿路是很荒涼的fu
只有其他學校圍牆跟高級住宅區的警衛室跟圍牆
話說真是超級傻眼的我
一直還沒到跟沒看到任何指標
讓我一度以為我走錯了
就凍未條攔了小黃
結果目的地就在轉彎不遠處
讓我很傻眼...= =
這個地方就是跟我家徹底的反方向
不過這個school設備真的是很新很讚
上完課後只有一個字「讚」！！！
以下是筆記><在我殘存的記憶中整理出來的
喔～有想到會再補～
把氣吸到丹田 沉著
在緩緩地吐出
聳肩的話氣只到胸口
生氣發怒的時候氣就是積在胸口
會讓人的感覺是緊繃著的
無法放鬆
每一個部位都徹底地運動、刺激、增加靈敏度
讓自己呈現表達最佳的表情與話語
些微的手勢、聲音起伏、臉部線條都反映著你的內在
稱職的演員會徹底地演出角色
而老師亦然
正面面對孩子傳遞好的能量
教學的話、讚美的話都要正視著孩子認真地告訴他
希望他改善、建議他的話要視狀況而定
右撇子的人要從左邊說
左撇子的人要從右邊說
讓他順著聽進去
面部表情（假裝你在嚼口香糖,快快版,嚼很大力慢慢版,扮鬼臉-歪嘴、
縮成包子、張大眼鼻口直視前方 抬下巴）
頸部（順時針逆時針 配合呼吸伸展）
肩膀（想像肩膀快碰到你的耳朵）
腰
手肘 手踝 手指頭
膝蓋 腳踝 腳指頭
能請到九歌劇團裡的厲害大咖來教我們
我真是何其有幸！
她說的每句話每個動作我都想筆記ㄟ
為什麼沒有攝影機
殘念呀！！！
能與特殊的孩子相遇是很幸運的
每個孩子的身上都有一把能開啟潛能的鑰匙
只要用心去找尋 你就能發現
儘管是一點點進步 但卻是孩子的一大步 都是值得大力鼓舞的
讓孩子學得快樂、滿足並得到成就感
右邊的魚、左邊的魚（帶入故事引導進行團體律動）
右邊的魚游出來了
今天天氣很好ㄟ
聽說天空很美
好想去看看...
合掌 有一個小花苞
仔細聽 有一個很小很小花開的聲音
啵！開個一小縫
啵啵
啵啵啵
花開了 好香 送給大家
撥開雲看見一片蔚藍的天空
想像有燦爛的陽光照在你的身上
推開窗戶有一大片綠色的草原
微風輕拂
輕輕地划著小船
看見旁邊的花都開了
好美好美
有些很像瑜伽的部份
像是呼吸、放鬆肢體和冥想大休息的部份
你的身體就像一個小宇宙
隨。心。所。欲地呈現自己
幫助孩子引導孩子
另外 主講者分享教學經驗時
對引導孩子的真心與用心
也讓我很感動（眼睛發亮）
ㄚ！就是要成為這樣的人～
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