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1. 跳下去從前的洞裡實在是......
要保持清醒
我是帶著喜悅的心來實現希望
發現自己冒出的情緒泡泡
讓自己變得更混沌
過往也一再有相似的經驗
原來我一直有重新選擇的機會啊!!!
我選擇我所要的~美好感受
帶著期待和愛去實踐
2. 突如其來的大雨提醒我, 對於生命的臣服
3. 清理-由外而內, 連念頭都一乾二淨
持續清理~加油!!!
4. 想要滿足的除了生理的部分更大原因是心理的
情緒平撫的過程中已內建了食物撫平一切的念頭
其實已經吃飽了卻還是要一直吞著食物
內在的恐懼像一把難以熄滅的火
這部分得持續觀照
5. 數尾草純路的味道實在是太濃郁了~~從喉嚨直上鼻腔
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